ET SI ON DÉCIDAIT D’ALLER MIEUX ?
La sophrologie est l’étude de l’esprit en Harmonie...
Pour ma part c’est un outil de découverte incroyable…découverte de soi pour commencer… cette découverte de soi nous amène à avoir un regard autre sur le monde qui nous entoure, sur sa vie …
Un changement possible
Il m’a fallu un peu de temps pour m’ouvrir à tout cela puisque j’ai commencé mon entrée dans la vie active comme comptable, avec un esprit très cartésien. J’avais un comportement, une façon de penser formaliste sur tout, sur la vie, sur moi même, sur les autres (croyances préjugés, etc), ……
Bref, je vous partage cela pour vous dire que les changements sont possibles à tous moments.
En général le courant de la vie nous envoie des signaux et suivant l’intensité de ses signaux nous sommes poussés, ou alors bousculés et parfois même chahutés pour que nous puissions faire ces changements
Le stress
« Ce qui est important, ce n’est pas ce qui nous arrive, c’est la manière dont on le prend » Hans Selye Historique du stress Le stress est défini par Hans Selye (1907-1982), endocrinologue canadien d’origine autrichienne, comme une réponse, une réaction de l’organisme...
La RESPIRATION
Juste pour introduire le sujet concernant la RESPIRATION rien de mieux que de débuter par une petite définition du Larousse : Ensemble des phénomènes permettant l'absorption de l'oxygène et le rejet du gaz carbonique par les êtres vivants. Art de ponctuer la phrase...
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