Chez l’adulte, la sophrologie permet un accompagnement personnalisé, centré sur les besoins de la personne.

Quelques exemples d’interventions :

- Retrouver confiance en soi
- Troubles du sommeil
- Gestion du stress
- Troubles alimentaires
- Douleurs physiques
- Gérer des moments difficile comme, le deuil, la maladie, la perte d’un emploi, …
- Prise de conscience du schéma corporel
- Amélioration de la concentration et de la mémorisation
- Prendre conscience de ses possibilités, de son potentiel
- Diminution des tensions