Tout comme la sophrologie, l’Art part également d’une rencontre privilégiée entre le corps et l’esprit. L’artiste, interprète (sa partition, son texte, son oeuvre) au travers de son corps, de son instrument (de musique, le texte, le tableau, les pinceaux, la matière, etc.), et ce dernier devient le prolongement de son schéma corporel.

Le corps est le premier outil de l’artiste, c’est pourquoi il vaut mieux en prendre conscience avec un maximum de précision et de fidélité possible.

Nous ne sommes pas sans savoir que le parcours de l‘artiste, qu’il soit amateur ou professionnel, n’est pas simple et même parfois tortueux, tant par les doutes, les heures de travail, les inconforts physiques, le trac, la mémorisation, le vécu émotionnel etc….

La sophrologie Caycédienne permet à l’artiste :
- d’enrichir son langage proprioceptif,
- d’approfondir les perceptions fines et variées de son corps,
- éliminer toute tension indésirable,
- gérer le trac, le stress
- renforcer la concentration et la mémorisation
- renforcer la confiance en soi

Dans un premier temps, la sophrologie Caycédienne propose à l’artiste de se mettre à l’écoute de son corps afin qu’il puisse trouver une harmonie avec son esprit.
La deuxième phase va lui permettre de se mettre à l’écoute de ses émotions et le troisième temps permettra la libération de l’imaginaire, de son intuition, sa créativité.